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Tipps & Hinweise
Gehen Sie behutsam mit den feinen Scharnieren und den Gläsern Ihrer Brille um. Vermeiden Sie Kopfschmerzen sowie Nacken- und Augenbeschwerden mit den richtigen Gläsern und dem korrekten Sitz der Brille sowie der richtigen Körperhaltung am Arbeitsplatz.
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Körperhaltung
- Rund 80% der beruflichen Tätigkeiten werden sitzend ausgeführt. Der richtigen Körperhaltung und Sitzposition kommt somit entsprechende Bedeutung für das persönliche Wohlbefinden und auch für die Arbeitsleistung zu.
- Durch die richtige Sitzhöhe und Handposition können Sie häufig Augen- und Nackenbeschwerden und Kopfschmerzen vermeiden.
- Stellen Sie die Sitzhöhe oder die Arbeitsfläche so ein, dass Ober- und Unterarm in etwa einen rechten Winkel bilden.
- Der Anteil der Bildschirmarbeit steigt ständig. Achten Sie daher auf den richtigen Abstand zum Bildschirm, optimal sind ca. 40-60 cm. (siehe auch Bildschirmarbeit >>).
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